【50%OFF】100歳までボケず、元気に生きる101の方法

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660円(税60円)

定価 1,320円(税120円)

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著者:白澤卓二
発行:2012年9月
ISBN:978-4-8379-2402-9
ページ数:240頁
サイズ:タテ19.0cmヨコ13.0cm厚さ1.5cm


《目次情報》
〈はじめに〉 「頭も体も心も若い人」は、このやり方を知っている!
  崢を大事にする人」は、健康寿命がのびる
◆ 崢牟仍間」はアンチエイジング時間
 たのしくラクに「家事」をして若くなる方法がある!
ぁ 屮薀鵐船織ぅ燹廚馬靴韻訖諭⊆磴なる人
ァ100歳でもボケない「日常生活」の工夫
Α‖里鯱群修気擦覆ぁ屬舛腓辰箸靴紳里瞭阿し方」
А,海譴「アンチエイジングの夕食」
─‖里眛も若さも取り戻す「夜のリラックスタイム」
 「寝る前・寝ている間」に年を取る人、若くなる人
 「休日」こそ普段できない心のアンチエイジングを!

【著者紹介(巻末より)】1958年神奈川県生まれ。千葉大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科修了、医学博士。東京都老人総合研究所老化ゲノムバイオマーカー研究チームのチームリーダーなどを経て、現在、順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。日本抗加齢(アンチエイジング)医学会理事。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学など。『世界一受けたい授業』などテレビでのわかりやすい医学解説でも定評がある。主な著書に『100歳まで元気に生きる食べ方』『50歳すぎたら絶対にやせなさい!』(三笠書房)『百寿力』『長寿遺伝子をオンにする生き方』などがある。

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