【50%OFF】きょうの睡眠ダイエット

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660円(税60円)

定価 1,320円(税120円)

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著者:友野なお
発行:2014年9月
ISBN:978-4-391-14467-3
ページ数:160頁
サイズ:タテ19.0cmヨコ13.0cm厚さ1.2cm

《目次情報》








【著者紹介(巻末より)】睡眠コンサルタント兼インナービューティーアドバイザー。自身が睡眠改善で体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究。睡眠と食の両面から、体内美容にアプローチするインナービューティーの第一人者。2004年ミス日本受賞、2006年に東京ディズニーリゾート・アンバサダーに就任。野菜ソムリエ、睡眠改善インストラクター、ヨガインストラクターの資格を持つ。数多くの女性誌をはじめ、テレビ・ラジオ・講演など幅広く活動。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会に所属。睡眠改善委員会「かくれ不眠」メディアセミナー講師として活動するほか、質の高い睡眠の必要性と方法論を啓発する団体「いい寝!フォーラム」にも参加。

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