【50%OFF】100歳まで元気に生きる食べかた

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715円(税65円)

定価 1,430円(税130円)

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著者:白澤卓二
発行:2008年6月
ISBN:978-4-8379-2234-6
ページ数:189頁
サイズ:タテ19.0cmヨコ13.0cm厚さ1.5cm


《目次情報》
はじめに 「100歳の健康長寿」を謳歌している人には、共通する?食べ方瓩あった!
1章 この食べ方を守れば年を取らない、病気にならない!―健康長寿は「食事の履歴」が決め手だった
2章 なぜ、健康寿命は「食べたもの」で決まるのか―100歳以上生きた人に糖尿病患者はいない
3章 「老化を止める食材」の選びかた―早く老ける人、老化が遅い人、ここで大差がつく
4章 これが「おいしく食べて若さと元気をつくる」朝食、昼食、夕食
5章 気になる症状、病気別の?実行メニュー瓠醜盞谿機糖尿からシミ、シワまで、あなたの場合
6章 ?やりたいことが何でもできる疇と体をつくるために―食べ方、運動、メンタルケア・・・・・の重要ポイント

【著者紹介(巻末より)】1958年神奈川県生まれ。千葉大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科修了、医学博士。現在、東京都老人総合研究所老化ゲノムバイオマーカー研究チームのチームリーダー・研究部長。日本抗加齢(アンチエイジング)医学会理事。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学など。日本テレビ系『おもいッきりテレビ』をはじめ、健康番組でのわかりやすい老化防止対策解説で定評がある。おもな著書に『長寿と遺伝子』『健康寿命を延ばす』『アンチエイジング・クッキング』などがある。

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