【50%OFF】腹凹は太もも運動でつくれる

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594円(税44円)

定価 1,188円(税88円)

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出版社:SBクリエイティブ
発行:2015年3月30日
ISBN:978-4-7973-8286-0
ページ数:175頁
サイズ:タテ17.8cmヨコ11.7cm厚さ1.2cm
《目次情報》
はじめに
第1章 100回腹筋しただけではお腹は凹まない
第2章 30秒からできる! 簡単太もも運動
第3章 食生活を変えれば体脂肪が減らせる
第4章 腹凹のための太もも運動Q&A


<著者紹介(巻末より)>
おぜきとしあき(尾関紀篤)
1991年青山学院大学卒業後、2007年東京大学入学、2008年北京大学で招待発表を行う。AFAA認定パーソナルトレーナー。ボディメイクスタジオ「モデルズ東京渋谷 Models Tokyo」主宰。学生時代よりフィットネスに興味を持ち、インストラクターとなる。ボディメイクの指導歴は20年を超え、1万人以上の指導実績がある。テレビや雑誌など多方面で活躍。著書・監修に『体脂肪を落とす×ためないスポーツトレーニング』(西東社)、『5秒姿勢スッキリダイエット』(マガジンハウス)などがある。

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