参考価格3045円】【DVD】初心者のためのやさしいヨガ リリアズ!ヨガ [上半身編]

dvd01-080-00651

998円(税90円)

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出演
リリアズ・フォラン
監督

フォーマット:DVD
【トラック1】
言語:1.ドルビーデジタルステレオ日本語吹き替え(ボイスオーバー)
【トラック癸押
1.ドルビーデジタルステレオオリジナル(英語)
ディスク枚数:1
発売元:日本クラウン
収録時間:本編34分
商品コードCRBI5103


収録内容
アメリカの公共放送PBSで放送され、大反響を呼んだヨガのハウツー番組がDVDで登場!初心者から誰でも始められるやさしいヨガです。
■ARMS&ABS/上半身編
「上半身を鍛える」上半身を鍛えると腕と肩がシェイプアップされ、姿勢のみならず人生観までが変わってきます。このエクササイズでは背中だけでなく、腹筋も鍛えるポーズを加えてあります。
さあ、30分のヨガで上半身を美しくし、心までも穏やかにしましょう!

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