【50%OFF】「1分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える

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594円(税44円)

定価 1,188円(税88円)

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出版社:主婦の友
著者:内田輝和
発行:2014年7月
ISBN:978-4-07-295886-5
ページ数:191頁
サイズ:タテ17.7cmヨコ12cm厚さ1.3cm


《目次情報》
太りやすい原因は「下半身の筋肉のボケ」にある
なぜ筋肉がボケると太るのか
「下半身の筋肉のボケ」は女性の不調も招く
筋ボケを改善する食事
筋ボケを改善する生活習慣
筋ボケを改善する「1分下半身筋トレ」
体験談
著者紹介(巻末より)
昭和24年、岡山県生まれ。鍼メディカルうちだ院長。倉敷芸術科学大学教授。45年関西鍼灸柔整専門学校卒業。49年鍼メディカルうちだ開院。雑誌やテレビなどメディアでも活躍。オリンピック選手や女子バレー選手などアスリートからの信頼も厚い。著書に『腰痛も尿もれも「筋ボケ」が原因だった』(主婦の友社)など多数。


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