【50%OFF】肩コリ解消!背中合掌ストレッチ

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484円(税44円)

定価 968円(税88円)

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出版社:宝島社
監修:NPO法人 日本ストレッチング協会:長畑芳仁・池田つぐみ・鈴木和孝
発行:2017年7月
ISBN:978-4-8002-7101-3
ページ数:80頁
サイズ:タテ29.8cmヨコ21.0cm厚さ0.6cm
《目次情報》
Part1 4週間背中合掌メソッド
Part2 体が硬い人向けの部位別ストレッチ
監修者紹介
ながはたよしひと・NPO法人日本ストレッチング協会理事長。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。帝京大学講師。早稲田大学スポーツ科学部非常勤講師。1960年生まれ。大阪府出身。早稲田大学教育学部卒業、順天堂大学大学院体育学専攻修了。2001年に「すとれっち塾 戸田公園店」開店。日本代表ボートチームのフィジカルサポート、ダンス選手権などのパーソナルトレーナーなどを務める。著書に『ストレッチまるわかり大事典』(ベースボール・マガジン社)など多数。
いけだつぐみ・NPO法人日本ストレッチング協会理事。1972年生まれ。千葉県出身。日本社会体育専門学校卒業。同校在学中に長畑氏と出会い、以来師事。同校卒業後、講師として資格取得講座理論編を担当。2005年にNPO法人日本ストレッチング協会を長畑氏らと立ち上げ、理事に就任。学校などを中心にストレッチングの指導、エステサロンのストレッチングメニューの監修や指導など、普及に努める。現在、TV番組のストレッチコーナーの監修も行う。
すずきかずたか・NPO法人日本ストレッチング協会講師。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。Body Motion Lab代表。1979年生まれ。新潟県出身。日本社会体育専門学校卒業。同校在学中に、長畑氏に師事。資格講習会の講師を務め、一般の人でも安全で効果的に行えるストレッチの普及に努める傍ら、「すとれっち塾 戸田公園店」、自身代表の千葉県美浜区の「Body Motion Lab」で、ストレッチの指導を行っている。



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