【50%OFF】自律神経を整える本

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356円(税32円)

定価 712円(税64円)

出版社:?出版社
発行:2016年4月
ISBN:978-4-7779-3997-8
ページ数:112頁
サイズ:タテ25.8cmヨコ18.2cm厚さ0.8cm
《目次情報》
あなたの自律神経危険度チェックリスト
自律神経が乱れるとどうなるの?
マインドフルネスで自律神経を整える
マインドフルネスってなんですか?
マインドフルネスにはどんな効果があるの?
日常生活にも取り入れられるの?
イラストでわかるマインドフルネス実践講座
禅の教えで自律神経を整える
無とはどういうこと?
禅の教えは自律神経を整えられるの?
自律神経を整える禅の暮らしの取り入れ方
心を整える禅のことば


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