【50%OFF】めんどくさくて、「なんだかやる気が出ない」がなくなる本

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715円(税65円)

定価 1,430円(税130円)

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出版社:SBクリエイティブ
著者:西多昌規
発行:2016年9月
ISBN:978-4-7973-8876-3
ページ数:199頁
サイズ:タテ18.8cmヨコ12.8cm厚さ1.4cm
《目次情報》
Chapter1 目の前の仕事にすぐ取りかかれない5つの理由
Chapter2 先送り、先延ばしの3つの心理状態と処方箋
Chapter3 「やる気が出ない」を止める8つのコツ
Chapter4 「めんどくさい」がなくなり、やる気を取り戻す7つの方法
Chapter5 「めんどくさい」「やる気が出ない」を変える8つの習慣
Chapter6 「やる気」を生み出す上手な7つの休み方
著者紹介
精神科学・医学博士。スタンフォード大学医学部睡眠・生体リズム研究所客員講師。1970年、石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。ハーバード大学医学部研究員、自治医科大学講師などを経て、現職。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医など、資格多数。これまでに数多くの患者を臨床現場で診察するだけでなく、精神科産業医として、企業のメンタルヘルスの問題にも取り組んできた。脳機能を向上させる脳・睡眠研究の学術論文を発表し成果を上げ、亜学生・研修医の教育・指導にも力を注いでいる。現在はスタンフォード大学にて、睡眠医学の研究を行っている。著書に『精神科医が教える「集中力」のレッスン』『休む技術』(大和書房)、『寝不足でも結果を出す全技法』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)など多数。


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