【50%OFF】驚くほど伸びる 動的ストレッチ

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742円(税67円)

定価 1,485円(税135円)

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出版社:池田書店
著者:比嘉一雄
発行:2016年9月
ISBN:978-4-262-16554-7
ページ数:159頁
サイズ:タテ21cmヨコ14.8cm厚さ1.2cm
《目次情報》
1章 What's about動的ストレッチ?
2章 部位別の動的ストレッチ  ー鵝Ω・腕
3章 動的ストレッチ◆ゞ察Δ腹・腰・背中
4章 動的ストレッチ お尻・もも・ふくらはぎ・すね
5章 お悩み別の動的ストレッチ
6章 スポーツ別の動的ストレッチ
著者紹介
CALADA LAB。代表取締役。1983年福岡県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部卒業後、東京大学大学院に進学。「研究」と「現場」の双方を実践するハイブリッドトレーナーとして活動を開始し、科学的エビデンスを基にした「えびすメソッド」で多くのクライアントをダイエットの成功に導いた。「世の中のボディメイクの考えをシンプルにしていく」をミッションに、カラダのコンデショニングを整えるストレッチやトレーニングを考案している。月間200本以上のパーソナルセッションをこなしながら、さまざまな執筆活動やセミナー活動を行う。主な著書に『速トレ「速い筋トレ」なら最速でやせる!』「自重筋トレ100の基本」他多数。


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