いいことあるある特集企画

特集:HAKKOさん 発酵食と保存食でラクラク美!

発酵食品。栄養アップ、栄養吸収アップ、うまみアップで美と健康に欠かせません。
漬物、保存食。食材を無駄なく使って節約と品数のお助けに欠かせません。
かもしたらどんな味?今日からみんなでHAKKOさんになろう!


発酵パワーレシピ100 発酵パワーの簡単おかず 腸をキレイにしてやせる!若返る!
発酵食品は毎日継続して摂る!加熱しないことで酵素を丸ごといただこう! ぬか漬けは毎日混ぜなくてもヨイ!さすがのガッテン。発酵させて乳酸菌たっぷり! 腸活するなら発酵食!納豆、みそ、ヨーグルト、キムチのレシピで腸ピカピカ!
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400円 503円 475円
たっぷり酵素の朝ごはん 寝かせおかず 保存食で体をととのえる
酵素の取れる美味しい朝ごはん!発酵食以外のレシピも満載。カンタンなので朝OK! 「作り置き」からチョイ進んだ「寝かせ」レシピ集。冷蔵庫の許す限り寝かせまくろう! 漬物、ソース、タレ・・・どれも美味しそうにアレンジされたレシピ。整う〜。
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648円 702円 756円
発酵塩レモンのヒミツ フルーツ&ベジおうち発酵ドリンク 焼きヨーグルトレシピ
作るにはレモン・粗塩・水だけ!お塩の替わりにして疲労回復、ストレス緩和! 野菜・果物を様々に組み合わせてドリンク!季節に合わせた食材の酵素で年中健康! ヨーグルトを水切りして焼く!バターやチーズのかわりに新食感の焼きヨーグルトで低カロリー!
【50%OFF】発酵塩レモンのヒミツ 【50%OFF】美肌に、ダイエットに生きた酵素が効く! フルーツ&ベジ おうち発酵ドリンク 【50%OFF】焼きヨーグルトレシピ
540円 540円 540円
塩ヨーグルト 本みりんレシピ 手作りコチュジャン
ヨーグルトが邪魔しない!美味しいカンタンレシピで免疫力アップだ! 菌美女を目指すなら、砂糖不使用の本みりん。みりんが使い切れないなんてこととはオサラバ! もち米・麹・粉唐辛子・塩=コチュジャン完成!手作りコチュジャン、市販品とはふた味違う!
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702円 702円 648円
梅しごとと保存食 失敗しない梅干し・漬け物 塩麹は神!レシピ
梅しごとは作るから食べるまでの過程が良い。ジャパニーズスローライフ! 漬けるのは野菜だけじゃない!肉・魚も塩漬け味噌漬け。バリエーション豊富に漬ける! 塩麹は万能調味料!和食・洋食問わず旨味を引き出すナイスレシピ、まさに神。
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648円 594円 400円
とりあえず保存食 ストックレシピ 保存食と常備菜
野菜が残ったどうしよう!まずはこの本を開いてください。野菜別になった保存食知恵レシピ! 武蔵裕子さんがご家族からリクエストの多かった常備菜レシピを開陳。365日困らない! 保存食初心者さんからベテランさんまで。安心・安全な食卓を作りましょう!
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648円 702円 540円
常備菜レシピ100 健康寿命レシピ糖尿病・メタボ編 健康寿命レシピ美肌・アンチエイジング編
日持ちアップの方法、保存日数などもわかる!常備菜は食卓とお弁当の強い味方です! Step1。水と油と発酵食品でカラダをリセットしよう!発酵食以外のカテゴリもわかりやすい! Step2。美肌づくりの基礎をしっかりと築こう!楽ウマ調味料で完成した料理も美味しい!
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648円 756円 756円
濃厚うま味レシピ 塩麹超簡単おつまみレシピ 日本のリキュールガイド
濃厚=高カロリーではない!うま味です!発酵食品を活かしたうま味メニューでヘルシー! 家呑みのおつまみにも発酵食「塩麹」を!カンタンにお店の味が再現できるカモ?? 日本のリキュールと言えば梅酒!クエン酸効果で疲労回復!柚子やフルーツも載ってます。
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